ABOUT
ATHA YOGAへようこそ。
「ヨガのレッスンを受けたけど運動した感じがせず物足りない」
「スタジオに通ったけど続かなかった」
「イベントに参加したけどヨガって何が良いのかいまいちピンと来ない」
「太陽礼拝しているけど自分のアーサナ(ポーズ)、動き方が正しいのか分からない」
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全て、10年間断続的に自己流でヨガを続けてきた私が過去に抱いていた思いです。
近年ヨガ人口は右肩上がりに増加し、今後も増加する傾向にあると言われていますが、その中でヨガの楽しさを心から感じられている方はどれだけいるでしょうか？
私自身がヨガの学びを深めていく中で、ひとつのアーサナをとっても、正しいアライメント(骨格、関節、身体のパーツの位置)の取り方、力の方向、身体・心体への効果、自分自身への気づきなど、そこで得られる学びが多ければ多いほど、この知識を一人でも多くの方と共有したいと強く感じるようになりました。
ATHA YOGAはアクティブで少しストイックなヨガのプラクティスを通じて、冒頭のような思いを解消します。「ただポーズを取るヨガ」「疑問を持ったまま続けているヨガ」から脱却してヨガの楽しさを知りましょう。
ATHA YOGA ANUSHASANAM,
さあ、これからYOGAを説明しよう。
ヨガの教典ヨーガスートラの第一章第一項の言葉です。
さあ、これから一緒にヨガの学びを深めて行きましょう。
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